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Morning Yoga

Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr



In diesem Kurs heben wir dein Energie-Level erheblich an. Du erfährst aus energetischer Sicht, was dich die nächsten Tage erwartet und bist nach der Stunde tiefenentspannt und aktiviert zugleich.



Rücken-Yoga

Mittwoch 18.00 - 19.15 Uhr



Hier erfährst du, wie beweglich und schmerzfrei sich dein Rücken anfühlen kann, wenn er gezielt bewegt wird. Spannungen lösen sich auf und die Beweglichkeit bis ins hohe Alter ist garantiert.



Healing Yoga

Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr


In dieser Stunde steigen wir tiefer in die Welt des Yoga ein. Gezielte Atemübungen und Yogahaltungen bilden die Basis. Du erlebst den energetischen Aspekt des Yoga, erfährst Einiges über die Yogaphilosophie und spürst die starke Wirkung von Mantras.

Die Mantras werden von Nicole gesungen und manchmal singen wir auch zusammen. Wie bei Allem, was wir in den Stunden praktizieren gilt auch beim Singen, du kannst mitmachen oder einfach nur zuhören.




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