Die Adresse für Wellness, Kosmetik, Physiotherapie, Fußpflege, Yoga und Gesundheitssport

Spezialkurse

Unsere Spezialkurse können Sie unabhängig von einer Mitgliedschaft besuchen. Bei den meisten Kursen sind keine Vorkenntnisse nötig. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung, da die Spezialkurse meist recht schnell ausgebucht sind. Anmelden können Sie sich unter Tel. 07665 / 94 71 524 oder über das Kontaktformular.


Juni




Klangbad mit Monochord und Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Ein Klangbad wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des Körpers. Die intensiven und oberonreichen Klänge von Monochord und Gong wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung. Die Gedanken zentrieren sich und lösen sich auf.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 3.6.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger



Yoga Satsang

Satsang bedeutet wörtlich "Zusammensein mit der Weisheit" und wird gerne als "Herz des Yoga" bezeichnet. Er besteht aus einer gemeinsamen Meditation, Mantra singen und einem inspirierenden und leicht verständlichen Vortrag über Philosophie und Psychologie des Yoga. Satsang ermöglicht Zugang zu innerem Frieden und neuen Perspektiven.

Dienstag 25.6.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Leitung: Nicole Blümlinger


Juli




Klangbad mit Monochord und Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Ein Klangbad wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des Körpers. Die intensiven und obertonreichen Klänge von Monochord und Gong wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung. Die Gedanken zentrieren sich und lösen sich auf.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 1.7.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger


August




Klangbad mit Monochord und Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Ein Klangbad wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des Körpers. Die intensiven und obertonreichen Klänge von Monochord und Gong wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung. Die Gedanken zentrieren sich und lösen sich auf.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 5.8.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger


September




Klangreise zum Entspannen und Lauschen

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Bei einer Klangreise werden unterschiedliche Klangschalen, sowie weitere obertonreiche Instrumente gespielt. die sanften und faszinierenden Klänge laden zum Lauschen und Genießen ein.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 2.9.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger



Faszienmobilisation "für einen beweglichen und schmerzfreien Rücken"

Faszien durchziehen den gesamten Körper, hüllen Organe und Muskeln ein und stehen mit dem Nervensystem in Verbindung. Verklebungen und Spannungen in diesen Bereichen führen zu Beweglichkeitsstörungen, Verhärtungen und Schmerzen.

Durch spezielle Übungen werden die Verklebungen gelöst und die Beweglichkeit gebessert. Die Übungen werden ruhig ausgeführt und länger gehalten. Dadurch kommt das Nervensystem zur Ruhe und der Körper wird beweglich, locker und entspannt.

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Dienstag 24.9.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (Mitglieder 45,- Euro).

Kursleitung: Nicole Blümlinger



Kinder Yoga "Besuch bei den Tieren"

Stark wie ein Löwe, beweglich wie eine Schlange, mutig wie ein Elefant, ausdauernd wie eine Schildkröte... in diesem Kurs lernen die KInder in lustigen Bewegungsgeschichten ihren Körper zu stärken und kräftigen, sowie den Geist zu entspannen. Ein wunderbarer Ausgleich zum Schulalltag.

Für Kinder von 6-10 Jahren.

Kursstart Mittwoch 25.9.19, 17.15 - 18.00 Uhr, 5 Termine à 45min, 35,- Euro

Kursleitung: Nina Ihli



Yoga "Basis"

Asanas zum Zentrieren, Ankommen und Loslassen.

Im Yoga wird die Basis den Beinen und dem Becken zugeordnet. Ist die Basis ausgeglichen und gut verankert, dann kann der Körper und der Geist flexibel und im Fluss sein. Stabilisierende Asanas (Haltungen) und einfache, gezielte Atemübungen helfen, eigene Stabilität und Gelassenheit zu entwickeln.

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Mittwoch 25.9.19, 18.10 - 19.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (Mitglieder 45,- Euro)

Kursleitung: Nina Ihli


Oktober




Klangbad mit Monochord und Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Ein Klangbad wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des Körpers. Die intensiven und obertonreichen Klänge von Monochord und Gong wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung. Die Gedanken zentrieren sich und lösen sich auf.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 7.10.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger


November



Klangreise zum Entspannen und Lauschen

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Bei einer Klangreise werden unterschiedliche Klangschalen, sowie weitere obertonreiche Instrumente gespielt. die sanften und faszinierenden Klänge laden zum Lauschen und Genießen ein.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 4.11.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger


 


Faszienmobilisation "für freie Schultern und Nacken"

Luftzug, Stress, einseitige Haltung und Bewegung führen zu Verklebungen und Spannungen im Schulter-Nacken Bereich. Das Nervensystem kommt dadurch unter Spannung. Durch ruhige und konzentriert ausgeführte spiralförmige Bewegungen entspannt sich das Nervensystem, Spannungen können sich lösen und die Beweglichkeit wird wiederhergestellt. Der Nacken fühlt sich frei und beweglich an.

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Dienstag 5.11.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (Mitglieder 45,- Euro).

Kursleitung: Nicole Blümlinger



Kinder Yoga „Ich bin stark und ausgeglichen“

Freude, Angst, Stärke, Aggression, Wut, das sind alles Emotionen die Kinder täglich durchleben. In diesem Kurs werden spielerisch Emotionen erlebt und mit zentrierenden und erdenden Haltungen kombiniert. Hiermit wird eine Basis geschaffen, welche den Geist beruhigen kann. Selbstvertrauen und innere Stärke können sich entwickeln.

Für Kinder von 6-10 Jahren.

Kursstart Mittwoch 6.11.19, 17.15 – 18.00 Uhr, 5 Termine à 45min, 35,- Euro

Kursleitung: Nina Ihli


Rücken-Yoga „für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule“

Im Yoga gilt die Wirbelsäule als die zentrale Lebensachse. Ist sie beweglich so sind der Körper und der Geist es ebenfalls. Lerne in diesem Kurs die vielen Bewegungsmöglichkeiten Deiner Lebensachse kennen. Ausgewählte Übungen (Asanas) kombiniert mit einer ruhigen, tiefen Atmung lockern Blockaden und geben Kraft und Energie. So sagte schon Yogi Bhajan: „Wenn Du jung bleiben willst, bleibe beweglich.“

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Mittwoch 6.11.19, 18.10 – 19.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (Mitglieder 45,- Euro)

Kursleitung: Nina Ihli

Dezember




Klangreise zum Entspannen und Lauschen

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Bei einer Klangreise werden unterschiedliche Klangschalen, sowie weitere obertonreiche Instrumente gespielt. die sanften und faszinierenden Klänge laden zum Lauschen und Genießen ein.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 2.12.19, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger



Advent Yoga "Shanti"

Die Adventszeit lädt zur Ruhe ein. Wenn Ruhe im Körper und Geist entsteht, kann das innere Licht wahrgenommen werden. Herzöffnende Asanas (Haltungen), eine tief zentrierte Atmung und heilende Mantras laden Dich zu einer Reise ins Innere ein.

Zu einer Reise zu Dir selbst. Es entsteht eine friedliche Ruhe (Shanti).

Ein 30minütiges Mantrasingen rundet den Kurs ab.

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Dienstag 10.12.19, 19.30 - 21.00 Uhr, 30,- Euro  (Mitglieder 25,- Euro).

Kursleitung: Nicole Blümlinger